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教大家一個簡單實用的方法：

一個動作，通經絡，排毒素。

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做SPA是一種很不錯的養生保健方式，

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人體里的毒素多了就會出現一些身體上的問題.

例如皮膚暗淡，皮膚色斑等等，

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誰都知道，女人保養要趁早。

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第一步

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現在很多人去美容院或者美容會所做spa是為了放松心情、

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對於女性來說，

毒素累積讓她們膚色暗淡，長斑或是長痘，漂亮容顏不再有，

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綠豆 胡蘿蔔 蛋白質 蘆筍 荔枝 毒素 排出 利尿 清熱 蜂蜜 維生素 苦瓜 黃瓜

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 IMG_8372(20170605-155443)  

肥胖，除了我們通常所區分的梨型（下半身肥胖）、蘋果型（中間腰腹肥胖）

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